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詳細資料ISBN：9789575229597 叢書系列：繽紛系列 規格：平裝 / 176頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 史上最強 十大完美塑身大作戰 姐姐妹妹動起來！ 最IN！風靡歐美ZUMBA律動塑身操 劉真老師教妳從臉到腳輕鬆雕出好身材！ 劉真為所有女人量身訂作窈窕美人養成計劃 從小臉、纖腰、翹臀到美腿 每天15分鐘 讓你HOLD住窈窕美麗 透過簡單明瞭的STEP BY STEP圖解 塑身美技∕時尚∕性感∕美肌保養 劉真5S美麗新主張 完美塑身密技大公開 SEXY：營造女人味十足 擋不住的性感魅力 SIMPLE：15分鐘簡單易學 S 曲線操 輕鬆展現迷人丰采 SHAPE：形塑身體線條 打造黃金比例 SMART：聰明智慧塑身科技新法寶 SHAKE：大膽秀出好身材 SHAKE YOUR BODY NOW! 小臉、電眼、嫩頸、細臂、挺胸、蜂腰、翹臀、美腿…… 劉真老師獨家ZUMBA塑身操幫妳完美變身！ 妳不必有舞蹈底子，只要透過書中簡單明白STEP BY STEP圖解，短短15分鐘輕鬆伸展肢體，搭配簡易拉提和淋巴按壓，就能達到線條緊實的功效與好氣色。 無論V字小臉、觸電雙眼、無齡肩頸、纖細手臂、挺實胸型、盈盈蠻腰、性感翹臀、修長美腿……針對不同部位曲線要求，劉真老師獨創的ZUMBA拉丁有氧塑身操都能幫妳輕鬆快速實現目標！ 塑身再也不用花大錢上健身房，學會劉真老師親授的居家保養與辦公室小活動，掌握有效運動與健康飲食，讓妳變成連小S也嫉妒的窈窕曲線系美人喔！作者簡介國標舞天后 劉真 政大俄文系畢業，雙子座美女，從小就愛跳舞，教舞經歷12年。 舞蹈經歷： 2000年BDFI國際標準舞公開賽職業新星拉丁冠軍 2001年秋季聯合盃拉丁舞冠軍 2002年美國STARBALL摩登舞冠軍 後於2004年進入演藝圈，在戲劇與主持工作上表現優異。 戲劇作品：真愛真情真女人、江山美人、娥們、江湖．COM、我的完美男人。 主持作品：愛上九點半、戀愛攝影棚、超級舞林大會、快樂有GO正主持人。 目前仍積極活躍於演藝圈中，並常為多項活動代言，但舞蹈始終是劉真的最愛，看到大家變美是她最開心的事，未來仍會繼續推廣運動塑身與舞蹈的美好！ 劉真個人網站：WWW.LATINQUEEN.COM.TW |
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資料來源：博客來
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